En términos generales, se puede decir que los jugos verdes están de moda cuando se piensa en las dietas adelgazantes, esto en un primer momento porque ya se ha demostrado que en verdad son efectivos para cumplir con el objetivo de bajar de peso y además de lo anterior porque se encuentran dentro del grupo de las comidas rápidas de hacer.
No hay que olvidarse que se trata no sólo de aprender recetas que sean fáciles de preparar en casa, sino que le aportan al cuerpo en muchos sentidos y es por este motivo que un jugo verde para bajar de peso merece una oportunidad dentro de cualquier plan de alimentación.
Receta de un jugo verde para bajar de peso
Como se ha mencionado en los anteriores párrafos, esta es una receta que tiene muchas utilidades para el cuerpo. Lo primero por destacar es que va a servir para que la persona se sienta más saciedad, a su vez es de lo más adecuado para desintoxicar el organismo y para que se acelere el metabolismo.
Un dato que vale la pena tener presente, es que es una preparación muy rica en vitaminas y minerales, así que no pase por alto una receta tan sencilla, pero que es de lo más adecuada dentro de cualquier plan de alimentación saludable como la siguiente. Los ingredientes son:
Ingredientes de la receta de un jugo verde para bajar de peso
- Una pera con piel.
- Medio pepino.
- Un kiwi.
- 100 ml de agua de coco.
- El jugo de medio limón.
- Un vaso con agua.
Preparación de la receta de un jugo verde para bajar de peso
Tal y como se puede ver a continuación, las instrucciones son realmente fáciles para obtener este jugo verde, así que son pocas las excusas que se pueden plantear para decir que no vale la pena o desestimar esta receta.
- El primer paso por cumplir, consiste en emplear lo mejor posible la pera, para a continuación cortar la misma en cuatro trozos y reservar. Se debe desechar el corazón.
- Acto seguido, es necesario pelar el pepino y el kiwi, para que sean cortados en trozos.
- Ahora es el momento de obtener el jugo de la media lima.
- Lo siguiente, es utilizar una licuadora, donde usted debe agregar cada uno de los ingredientes que se han mencionado.
- Se va a obtener un jugo homogéneo, al cual se le puede añadir si se quiere cubos de hielo.